Communication efficace et relations humaines, les 5 leviers de la réussite
Nous vous entrainons à être plus efficace face aux changements toujours plus fréquents de nos vies professionnelles et personnelles.
Vous apprendrez à développer vos relations interpersonnelles, gérer le stress, et faire face à des environnements en constante évolution.
Vous serez beaucoup mieux formé pour communiquer de façon plus persuasive, résoudre les conflits et définir vos priorités. Vous développerez une attitude positive et stimulante alliant confiance en vous et enthousiasme.
Ce stage vous aidera à vous dépasser au-delà de votre zone de confort afin d’atteindre des objectifs ambitieux. 5 leviers pour mieux réussir dans votre vie professionnelle et personnelle :
Communication
S’exprimer avec clarté et conviction
Communiquer plus efficacement
Confiance en soi
Dominer son émotivité
Valoriser son potentiel
Relations humaines
Améliorer la qualité des relations individuelles et en équipe
Savoir créer et renforcer les relations avec notre entourage
Leadership
Entraîner, motiver, susciter l’adhésion
Faire tomber les résistances aux changements
Maîtrise de la pression et du stress
Diminuer et gérer son stress
Gagner en sérénité
Maitriser ses émotions et mieux gérer les conflits
Les émotions fortes sont à la fois la cause et la conséquence d’un conflit. Les personnes impliquées dans un conflit font l’objet de différentes émotions fortes et souvent négatives, telles que la colère ou la défiance.
Ces émotions cachent souvent les problèmes fondamentaux. Les émotions n’en demeurent pas moins réelles et doivent être gérées afin de permettre une résolution du conflit qui satisfasse chaque partie impliquée.
Dans ce stage, vous aborderez l’aspect émotionnel de la résolution d’un conflit.
Vous examinerez les raisons pour lesquelles la colère, en particulier, constitue une émotion que vous devez gérer pour que le conflit soit résolu de manière professionnelle.
Utiliser les outils d’évaluation DISC pour connaître son style de personnalité et apprendre grâce à la méthode DISC à mieux gérer les conflits.
Mieux écouter et comprendre les autres pour savoir communiquer et travailler avec les personnalités diverses au sein de votre entourage personnel ou professionnel
Gérer efficacement son temps et ses priorités
Les deux clés principales de la gestion du temps sont les suivantes :
comprendre comment nous utilisons notre temps et concentrer nos efforts sur les questions les plus importantes.
Vous pouvez éviter la tyrannie de l’urgence en évaluant vos activités et en appliquant cinq approches éprouvées de gestion du temps :
Mieux gérer notre rapport au temps.
Examiner les possibilités d’optimiser son temps et celui des autres pour plus de productivité.
Identifier les pertes de temps, les producteurs de stress et les différents freins à notre management du temps
Déterminer et formuler les percées qui vont nous. permettre de travailler plus efficacement.
Savoir déléguer, planifier, définir des standards de performance, obtenir la coopération, afin d’aligner notre gestion du temps sur notre vision.
Aperçu :
Apprendre à aligner ses activités, ses habitudes et ses objectifs sur une vision de progrès.
Prendre conscience de l’équilibre entre nos activités professionnelles et personnelles.
Explorer la palette de moyens permettant de travailler mieux et plus vite, de réaliser plus avec moins.
Comprendre comment nous occupons notre temps.
Manager le stress et la pression
Le stress est la réponse du corps à une circonstance particulière. Le docteur Hans Selye, considéré par beaucoup comme le père de la recherche sur le stress, définit le stress comme, “la réponse non spécifique du corps à n’importe quelle sollicitation qui lui est faite.”
Le stress est une tentative de notre esprit et de notre corps pour s’adapter à une situation changeante, avec une réponse qui implique notre système nerveux, le système circulatoire, les systèmes immunitaires et beaucoup d’autres organes encore.
Les facteurs de stress sont des situations changeantes, des circonstances que nous rencontrons et qui déclenchent notre réponse corporelle d’adaptation au stress.
Elles sont multiples et chacun d’entre nous peut les vivre différemment.
Si le stress persiste trop longtemps, il peut causer des maladies physiques et mentales.
Apprendre à bien gérer notre stress est essentiel pour mieux vivre.
Dans ce stage vous apprendrez à :
Savoir identifier les sources de stress.
Reconnaître comment le stress agit sur notre efficacité et nos résultats professionnels.
Découvrir et pratiquer les principes pour dominer son stress et ses soucis.
Pratiquer des techniques de relaxation.
Accroître notre capacité à contrôler le stress et les soucis.
Nos formations sont organisées pour des équipes, des groupes ou des demandes individuelles, en présentiel et en distanciel. Nous les adaptons sur mesure selon vos besoins, niveaux et objectifs.
- Confiance, affirmation de soi, responsabilisation : développer les attitudes d’un leader
- Créer un environnement de travail positif
- Créer une image professionnelle qui crée la sympathie et impacte les gens
- Développer une attitude confiante et affirmée : la clé vers le succès
- Développer le leader en vous
- Comment rendre les autres et vous-même responsables de vos résultats
- Comment mieux gérer son stress
- Équilibrer vie professionnelle et vie personnelle
- Gestion des conflits : comment remplacer le conflit par la coopération
- Résoudre les conflits internes
- Maîtriser ses émotions
- Utiliser la médiation dans les conflits
- Percevoir le conflit comme une opportunité de progrès
- Gérer ouvertement les conflits
- Évoluer du conflit vers la collaboration
- Réussir par nos compétences en relations humaines
- Contribuer au sein de l’équipe
- Développer un esprit d’équipe
- Gérer des personnalités difficiles
- Travailler avec des personnes difficiles
- Utiliser les techniques de connaissance des personnalités Disc pour mieux nous comprendre, pour mieux gérer et résoudre les conflits